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C'est un plat simple, rapide(à faire) qui est prêt en 1h!

INGREDIENTS:

1 courge butternut (pour 4 personnes)

sel

muscade en poudre

cannelle en poudre

gingembre en poudre

persil haché

miel (moi de lavande)

graines de sésame

huile d'olive(un filet par demi courge)

 

RECETTE:

- Couper le haut et le bas de ma courge, la couper en 2, enlever les graines.

- mettre les demi courges dans un grand plat

- mettre dessus le miel, l'huile et tout le reste des ingrédients.

- cuire au four pendant 1h à 225°

Il vous suffit de racler la chair avec un couteau et c'est prêt!

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Vous pouvez faire la recette en mode repas complet, voici d'anciennes recettes de mon ancien blog:

Casquette farcie

Casquette au thon

ou celle